di Emy Dell'Aquila

Carissimi,

il libro che consiglio in questo periodo è: L’arte di Volerti Bene
di Alberto Simone.

L’autore si propone di aiutare il lettore a comprendere, prima che sia la vita stessa a farlo capire in modo ben più drammatico, che alla base della vera soddisfazione e benessere c'è sempre un attento ascolto e rispetto di se stessi. Attraverso questo breve viaggio di lettura scopriremo quindi come sia possibile cambiare quegli atteggiamenti automatici che portano alla perdita dei propri valori e, di riflesso, a stare male. L’autore parla di "arte" di volerti bene proprio per sottolineare che si tratta di un processo da apprendere e non di qualcosa di automatico o scontato come può sembrare, visto che non siamo stati educati ed abituati a coltivare un atteggiamento di accoglienza e amorevolezza nei confronti di noi stessi. E’ più probabile che sia accaduto il contrario e che tutti noi piuttosto abbiamo imparato molto presto a cercare di corrispondere al meglio delle nostre possibilità alle richieste e alle aspettative del mondo che ci circonda. Abbiamo quindi imparato a cercare l’amore e l’approvazione da ogni possibile sorgente esterna tranne che dalla sola fonte dalla quale potremmo riceverlo incondizionatamente: noi stessi. L’effetto più grave di tutto questo è che lungo questa strada di apprendimenti sbagliati, senza rendercene conto, siamo anche diventati i più spietati giudici e persecutori di noi stessi. Non siamo capadi accogliere le nostre fragilità o curare le nostre ferite. Piuttosto ce ne vergogniamo e cerchiamo di offrire quella che ci sembra la versione migliore di noi stessi.
Da leggere se: Vogliamo ricominciare a vivere la vita in quella condizione di gioia e di stupore con cui è cominciata e quindi sottrarci a tutti quegli automatismi mentali in cui ci troviamo incastrati. 

Emy Dell’Aquila